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??? 作者：（美）羅爾·克肖等

　　出版：江蘇鳳凰文藝出版社

　　經(jīng)常覺(jué)得壓力山大，發(fā)愁事情永遠(yuǎn)沒(méi)完沒(méi)了？凡事思慮過(guò)重，想太多，愁太甚，難以自我擺脫？小心，你可能得了“泛焦慮綜合征”！在這本具有可操作性的書(shū)中，兩位心理博士基于30多年的執(zhí)業(yè)經(jīng)驗(yàn)，為我們提供了8種焦慮自救良方，從理解自身的狀態(tài)到學(xué)會(huì)控制思緒，從心流到超級(jí)思維，這些方法層層遞進(jìn)，抽絲剝繭般為我們破解無(wú)處不在的焦慮，幫助我們重獲安全、自控、自在的生活。